Stressmanagement in der Corona-Krise
So bleiben Sie und Ihr Team motiviert und leistungsfähig
Schon unter „normalen Zeiten“ zählen MitarbeiterInnen in Gesundheits-
einrichtungen zu den am stärksten gefährdeten Berufsgruppen für Stress
und Burnout. In der Corona-Krise wurden die Belastungsfaktoren nochmals
deutlich größer. Das gilt für das pflegende und medizinische Personal, aber
auch für Menschen in der Verwaltung, Technik und Organisation.
Andreas Boerger
Inhalt
- Basiswissen zum Thema „STRESS“- Sonderfall „Coronakrise“
- Folgeerscheinungen und mögliche Reaktionen auf „STRESS“
- Das Gegenteil von „STRESS“ = FLOW
- COPING = „Anti-Stress“ Strategien
- Motivation und „Glücksforschung“
- RESILIENZ = Wege zu mehr Widerstandskraft
- Selbstcoaching steigert die Selbsterkenntnis
- „BURNOUT“ im ICD-10, neu ICD-11
- Klärung persönlicher Werte und Glaubensmuster
- Gelebte „Achtsamkeit“ als Weg aus der „Stress-Falle“
- Fallbesprechungen und offene Fragen in jeder Einheit
Seminarziele
In diesem Online Seminar wird in 3 x 90 Minuten aufgezeigt, wie man zurück zur
richtigen Balance findet, seine Resilienz steigert und zum lösungsorientierten Um-
gang mit stressigen Faktoren zurückkehrt. Wir werden an konkreten Problemstel-
lungen arbeiten und gemeinsam auf ihre Fragen und Herausforderungen eingehen.
Zielgruppe
- Für alle MA in Gesundheitseinrichtungen geeignet